普洱茶奶茶是一种混合了普洱茶和牛奶的饮品，口感香浓，深受广大茶饮爱好者的喜爱。除了美味之外，普洱茶奶茶还具有一定的营养价值。本文将为大家介绍普洱茶奶茶的营养价值表和相关知识。
普洱茶奶茶营养价值表图片
1. 普洱茶的营养价值
普洱茶是一种经过发酵的茶叶，其营养成分相对于其他茶叶而言更为丰富。普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素C等成分，这些成分对人体有很多好处。其中，茶多酚是普洱茶中最重要的成分，具有抗氧化、抗癌、降血脂、降血压等作用。
2. 牛奶的营养价值
牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等成分。其中，钙是牛奶中最为重要的成分之一，对人体骨骼的发育和健康有着重要的作用。此外，牛奶中的蛋白质也是人体所需的重要营养素之一。
3. 普洱茶奶茶的营养价值
普洱茶奶茶是普洱茶和牛奶的混合饮品，其营养价值综合了普洱茶和牛奶的营养成分。普洱茶奶茶中含有丰富的茶多酚、蛋白质、脂肪、钙、维生素等成分，对人体有很多好处。其中，茶多酚具有抗氧化、抗癌、降血脂、降血压等作用；牛奶中的蛋白质和钙对人体骨骼的发育和健康有着重要的作用。
营养成分 | 普洱茶奶茶（100ml） | 普洱茶（100ml） | 牛奶（100ml）
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热量 | 60卡 | 0卡 | 63卡
蛋白质 | 1.5g | 0g | 3.2g
脂肪 | 2.8g | 0g | 3.6g
碳水化合物 | 7.5g | 0g | 4.8g
钠 | 10mg | 0mg | 38mg
钙 | 50mg | 0mg | 120mg
茶多酚 | 10mg | 100mg | 0mg
维生素C | 2mg | 0mg | 0mg
4. 注意事项
虽然普洱茶奶茶具有一定的营养价值，但是由于其中含有较高的脂肪和糖分，因此过量饮用会导致肥胖等问题。同时，普洱茶奶茶中的茶多酚会影响人体对铁的吸收，因此贫血患者应适量饮用。
结语：
普洱茶奶茶是一种营养丰富的饮品，其营养价值综合了普洱茶和牛奶的营养成分。适量饮用普洱茶奶茶有益于人体健康，但是需要注意饮用量和饮用方法。